About

IRONMAMA ON: Tai asmeniškiausios aktyvaus gyvenimo būdo rekomendacijos, treniruočių ciklai su savo srities profesionalais, bendruomenėje. Startuojam su dviračių treniruotėmis #IRONMÀMÀ ON: bike Išrasti nieko naujo nereikės, net ir naujo dviračio nereikia, kviečiame tiesiog PATIRTI. Ateikite pašlifuoti tai, ką mokate! 🚴🏻‍♀️ Žinom, kiek klausimų ir nedrąsos kyla po šaltojo sezono, todėl treniruotėse numatėme tokias temas: - dviračio eksploatavimas. Paruošimas važiavimui, eksportavimas, techniniai įgūdžiai (padangos pripūtimas, grandinės uždėjimas, rato nuėmimas ir įstatymas, balnelio reguliavimas ir kt. - dviračių raštingumas. Taip, raštingumo - dviračio priežiūros, techninių duomenų ir pasiruošimo startams žinios, kelių eismo taisyklės ir vis kita, kas lieka už pedalų sukimo. - vairavimo įgūdžiai. Staigūs posūkiai, stabdymas, įsibėgėjimas, kliūčių apvažiavimai, peršokimai, manevravimas ir kt. Visus šiuos užmojus įgyvendinti padės treneris, visas dviratininkų aktualijas išmanantis, @ArūnasGliaudelis https://m.soundcloud.com/sviesoskambarys/arunas-gliaudelis-mina-dvirati?fbclid=IwAR1G0CIqSKH9bgRINB9EBS79YK1t8Su_15vgcjXh1WJagYi0YYKTQ6HOlxg Dėmesio ❗️Ši treniruotė skirta PRADEDANČIOSIOMS, tad kviečiame atriedėti su įvairaus tipo dviračiais: miesto, kalnų (MTB), glavet ar plento. BŪTINAS šalmas, žibintai. P.S. Parašyk mums, jei nori išsinuomoti dviratį, šalmą ar žibintus. ;) Laikas: Kiekvieną antradienį 19:00. Treniruotės trukmė 1,5-2 val. Kaina: viena treniruotė 15 eur. Vietų skaičius ribotas: treniruotėje gali dalyvauti iki 15 dalyvių. 📝 📢 Jei kils klausimų - kreipkitės į mus žinute fb @ironmama Nekantraujam susitikti!